Für Dranbleiber:

Training, Training, Training

 

Flexibel nutzbare Trainingseinheiten
für den ganzen Körper

Sie wollen Ihre Haltung verbessern, Ihren Rücken stärken, Ihren Beckenboden kräftigen, Ihren Problemzonen zu Leibe rücken, mehr Beweglichkeit gewinnen und Ihren ganzen Körper in Form bringen?
Im fortlaufenden CANTIENICA®-Training dreht sich alles um anatomisch gute Haltung und Bewegung.
An frei wählbaren Terminen trainieren Sie Ihre gesamte Tiefenmuskulatur mit Übungen aus dem kompletten Spektrum der CANTIENICA®-Methode. Die Muskulatur des Beckenbodens wird in alle Übungen integriert.
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Das fortlaufende CANTIENICA®-Training ist die ideale Möglichkeit, nach einem Basiskurs, Workshop, Wochenende oder einer Einzelstunde die neue Körperarbeit mit Anleitung fortzuführen.

In jede Stunde fließen Übungen ein aus:

CANTIENICA®-Das Powerprogramm, -Beckenbodentraining,
-Das Rückenprogramm, -go! und -Faceforming.