CANTIENICA®-Methode für Körperform & Haltung

 

 

Hält aufrecht, leicht und beweglich

Urheberin der Methode ist Benita Cantieni. Ihr effektives Trainingsprogramm hat bereits vielen Menschen wieder „auf die Beine“ geholfen und wird laufend weiter entwickelt. Immer mehr Ärzte, Physiotherapeuten und Hebammen sind von der Wirksamkeit überzeugt.

Die Logik des menschlichen Bewegungsapparates wird in jeder CANTIENICA®-Übung anschaulich und begreifbar. Mit Hilfe von sanften, dreidimensionalen Bewegungen trainieren und vernetzen Sie Ihre tiefliegende Muskulatur. Es entsteht ein starkes, muskuläres Netzwerk, das alle Gelenkspalten offen und von innen heraus mobil hält. Auf diese Weise lässt sich der ganze Körper bis ins hohe Alter kräftigen, formen und beweglich erhalten. Mit geringem Aufwand und innerhalb kurzer Zeit, ganz ohne Geräte.

Das CANTIENICA®-Training ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet. Unabhängig von Größe, Gewicht oder Trainiertheit. Die Übungen können an jeden Körper sensibel angepasst werden.

Unser Angebot umfasst das gesamte Spektrum der CANTIENICA®-Methode. Sie trainieren in Einzelstunden oder in kleinen Gruppen, so dass eine aufmerksame individuelle Betreuung gewährleistet ist.

Literatur:
„Catpower – Das ultimative Körperbuch“, Benita Cantieni, Südwest, ISBN 978-3-517-09273-7

„Embodiment Die Wechselwirkung von Körper und Psyche verstehen und nutzen“
Benita Cantieni, Maja Storch, Wolfgang Tschacher, Gerald Hüther, Verlag Hans Huber, ISBN 13 978-3 456 84837-2

„Aufrichtig aufrecht“, Solveig Hoffmann, Verlag Hans Huber, ISBN 978 3-456-85549-3